Un sorriso sano è, prima di tutto, la garanzia di un’interazione sociale attiva. Che ci piaccia o meno, una dentatura impeccabile attira l’attenzione delle persone con cui parliamo e ci fa ricordare a lungo. Ma dietro ogni sorriso sano ci sono sforzi congiunti e molteplici, di cui parleremo in questo materiale informativo. Ecco quali passi puoi iniziare a fare già oggi per avere un sorriso da milioni.
Rivedi la tua dieta Per comprendere appieno la necessità di un’alimentazione equilibrata, è opportuno sapere che il 98% della popolazione mondiale ha problemi dentali. Quindi, con poche eccezioni, la maggior parte delle persone ha dolori ai denti, carie o addirittura problemi medici di alta complessità. Secondo gli studi forniti dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa il 70% dei bambini soffre di carie precoce, mentre oltre il 90% degli adulti ha carie avanzate.
Ovviamente, puoi spazzolare regolarmente i denti, usare il filo interdentale e prestare attenzione all’igiene, ma noterai che le carie si sviluppano rapidamente nella tua bocca. La verità è che, nella maggior parte dei casi, queste sono causate da:
- Un aumento dell’assunzione di zucchero;
- Carenza di minerali e vitamine;
- Una dieta povera di calcio, proteine o magnesio;
- Un comportamento alimentare senza regole.
Sì, non è sufficiente solo consumare cibi corretti. È necessario seguire una dieta che equilibri il pH nella cavità orale, evitando così o riducendo notevolmente la placca e le carie.
Cerca di evitare alimenti come dolciumi confezionati, bevande gassate e tutto ciò che contiene zucchero aggiunto.
Impara a lavarti i denti correttamente Un’igiene dentale corretta inizia con una corretta spazzolatura dei denti, raggiungendo gli spazi interdentali, dove c’è un rischio maggiore di carie e accumuli di tartaro. È consigliabile sostituire il vecchio spazzolino ogni 3 mesi con uno nuovo. Scegli un dentifricio adatto alle esigenze dei tuoi denti. Se, ad esempio, hai problemi alle gengive sensibili, opta per un dentifricio che riduca le sensazioni dolorose e sgradevoli. Parla con il tuo dentista per scoprire quale dentifricio ti si addice.
Spazzolare correttamente significa raggiungere e insistere su ogni porzione dei denti con attenzione. Quindi, non sciacquare in fretta la bocca e andare al lavoro o a scuola, poiché nel lungo termine potrebbe causare problemi.
Assicura un’igiene corretta dell’intera cavità orale Oltre allo spazzolino, il nostro consiglio in caso di necessità è di iniziare a usare regolarmente il filo interdentale per gli spazi interdentali, l’acqua per risciacquare la bocca e, se necessario, l’irrigatore orale, così da poter notare la differenza alla fine della procedura.
Vai regolarmente dal dentista Non lasciare tutto all’ultimo momento quando il dolore diventa insopportabile. Invece di trattare un ascesso dentale, è meglio andare per una detartrasi programmata o una visita di controllo dentale, che può rivelare eventuali problemi. Vieni presso una clinica dentale a Botanica Chisinau, dove riceverai la giusta attenzione e un trattamento esclusivo. Incluso presso l’Imperial Dent abbiamo anche i migliori servizi di odontoiatria per bambini a Chisinau.
Monitora la tua salute generale Nel corpo umano tutte le cose sono interconnesse, quindi lo stato generale di salute influenzerà direttamente la salute della cavità orale.
Non dimenticare! La prevenzione è più facile della cura. Ti aspettiamo presso la clinica dentale Imperial Dent di Chisinau per aiutarti a recuperare un sorriso sano, indipendentemente dal tipo di problema che hai.
