L’igiene orale era ed è di fondamentale importanza per la nostra salute dentale, come dimostra anche lo sviluppo delle pratiche igieniche. Se diamo uno sguardo al passato dell’umanità, possiamo vedere come ci siamo evoluti in questo senso. Ad esempio, gli antichi egizi, greci e romani usavano vari materiali per pulirsi i denti, tra cui ramoscelli, peli di animali e gusci d’uovo schiacciati. Usavano anche varie sostanze per rinfrescare l’alito, come la cannella e la menta piperita. Durante il Medioevo, l’igiene dentale era spesso trascurata e la carie e le malattie gengivali erano comuni. Le persone hanno usato vari rimedi per trattare i problemi dentali, tra cui paste ed estratti di erbe.
Il primo spazzolino da denti fu inventato in Cina nel XVII secolo ed era fatto di pelo di maiale e bambù. Fu solo nel XIX secolo che gli spazzolini da denti divennero ampiamente disponibili in Europa e negli Stati Uniti. Il primo dentifricio commerciale fu prodotto nel 1870 e il primo spazzolino elettrico fu inventato negli anni ’30.
Attualmente, le pratiche finalizzate all’igiene dei denti si sono evolute e sono diventate molto più convenienti. In questo materiale scopriremo i vantaggi di regolari controlli igienici e medici dal dentista.
I vantaggi dell’igiene e dei controlli periodici dal dentista
Una corretta igiene dentale e visite regolari dal dentista sono due garanzie specifiche per una buona salute dentale. Ad esempio, ecco alcuni dei motivi per cui è necessario lavarsi bene i denti e sottoporsi a una visita di controllo almeno una volta ogni due mesi:
- Prevenzione della carie dentale: lavarsi regolarmente lo spazzolino, usare il filo interdentale e utilizzare un irrigatore o un collutorio può ridurre notevolmente il rischio di carie, una condizione che può successivamente degenerare in vari ascessi o gravi malattie del tessuto dentale e gengivale.
- Mantenere le gengive sane: una scarsa igiene orale può portare a malattie gengivali, che possono causare sanguinamento, gonfiore e persino perdita dei denti. Controlli dentistici regolari possono aiutare a rilevare e curare precocemente le malattie gengivali.
- Diagnosi precoce del cancro orale: il cancro orale è una condizione grave che può essere trattata in modo più efficace se diagnosticata precocemente. Controlli dentistici regolari possono aiutare a identificare i primi segni di cancro orale.
- Risparmio di denaro a lungo termine: le cure dentistiche preventive, come controlli e pulizie regolari, possono aiutare a rilevare e curare i problemi dentali prima che diventino più gravi e costosi da trattare.
- Migliorare la salute generale: la scarsa salute orale è stata collegata in studi recenti a vari problemi di salute come malattie cardiache, diabete e infezioni respiratorie. Regolari controlli dentistici e una buona igiene orale possono aiutare a prevenire questi problemi di salute.
- Mantenere un bel sorriso: una buona igiene orale e regolari controlli dentistici possono aiutare a mantenere denti e gengive sani, con il risultato di un bel sorriso.
Consigli per una buona igiene dentale
E poiché a volte è bene ricordare la qualità dell’igiene orale, abbiamo scelto di scrivere alcuni dei consigli più importanti al riguardo:
- Lavati i denti per almeno due minuti, usando un dentifricio e uno spazzolino a setole medie o morbide. Assicurati di spazzolare tutte le superfici dei denti e della lingua.
- Passa il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere la placca e le particelle di cibo che lo spazzolino non riesce a raggiungere.
- Sciacquare la bocca con un collutorio antisettico per uccidere i batteri e rinfrescare l’alito.
- Limita cibi e bevande dolci e acidi, in quanto possono causare carie ed erosione. Compreso il risciacquo della bocca con acqua dopo averli consumati.
- Bere molta acqua: l’acqua potabile può aiutare a lavare via particelle di cibo e batteri e mantenere la bocca idratata.
- Mastica una gomma senza zucchero perché può aiutare a stimolare la produzione di saliva, che aiuta a neutralizzare l’acido e prevenire la carie.
- Sostituisci regolarmente lo spazzolino: sostituisci lo spazzolino ogni tre o quattro mesi o prima se le setole sono consumate.
- Consulta il tuo medico ogni sei mesi per un controllo di routine e il ridimensionamento. Il tuo dentista può rilevare e trattare precocemente i problemi dentali e fornire consigli individuali per mantenere una buona salute orale.
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