Здоровая улыбка – это, прежде всего, залог активного социального взаимодействия. Хотим, не хотим, но безупречная улыбка и идеальные зубы притягивают взгляды людей, с которыми мы общаемся, заставляя их запомнить нас надолго. Но за каждой здоровой улыбкой стоят совместные и множественные усилия, о которых мы и поговорим в этом познавательном материале. Вот шаги, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы иметь голливудскую улыбку, здоровые зубы и отличное самочувствие.
Переосмыслите свою диету
Чтобы полностью понять необходимость сбалансированного питания, уместно знать, что 98% населения мира имеют проблемы с зубами. То есть, за очень немногими исключениями, у большинства людей есть зубная боль, кариес или даже очень сложные медицинские проблемы. Согласно исследованиям, предоставленным Всемирной организацией здравоохранения, около 70% детей страдают ранним кариесом, а у более 90% взрослых — кариес зубов в запущенной форме. Лечение кариеса несложная процедура, если проблему обнаружить и решить на ранних стадиях. Но люди часто откладывают лечение.
Очевидно, что вы можете регулярно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и соблюдать осторожность в плане гигиены, но вы даже себе не представляете, как быстро развиваются кариес. Правда в том, что в большинстве случаев такие проблемы имеют множество причин:
— повышенное потребление сахара;
— минеральная и витаминная недостаточность;
— неправильное питание, в котором не хватает кальция, белка или магния;
— пищевое поведение без соблюдения правил.
Да, просто правильно питаться недостаточно. Необходимо соблюдать режим, который уравновесил бы имеющийся РН полости рта, тем самым избегая или значительно уменьшая зубной налет или кариес.
Старайтесь избегать таких продуктов, как коммерческие сладости, газированные напитки и все, что содержит сахар.
Научитесь правильно чистить зубы
Правильная гигиена полости рта начинается с правильной чистки зубов, достигая межзубных промежутков, где повышен риск кариеса и отложений зубного камня. Рекомендуется менять старую зубную щетку на новую через 3 месяца. Выбирайте зубную пасту, адаптированную к потребностям ваших зубов. Если, например, у вас проблемы с чувствительными деснами, то выбирайте пасту, уменьшающую болезненные и неприятные ощущения. Поговорите со своим стоматологом о том, какая зубная паста подходит именно вам.
Правильная чистка включает в себя дотрагиваться щеткой и тщательно настаивать на каждой отдельной части зуба. Частенько мы поспешно полоскаем рот, дабы быстрее пойти на работу или в школу, но в долгосрочной перспективе это может вызвать серьезные проблемы.
Обеспечиваем правильную гигиену всей полости рта
В дополнение к зубной щетке, наша рекомендация в случае одного начать регулярно использовать зубную нить для межзубных промежутков, жидкость для полоскания рта и, при необходимости, ирригатор полости рта, чтобы в конце процедуры вы видели значительную разницу.
Регулярно ходите к врачу
Не оставляйте все на последнюю минуту, когда боль станет просто невыносимой. Вместо лечения зубного абсцесса лучше пройти плановое удаление зубного камня или стоматологический осмотр, который выявит любую возможную проблему. Приходите в нашу стоматологическую клинику, где вам окажут должное внимание и эксклюзивное лечение. В том числе, в Imperial Dent у нас также лучшие стоматологические услуги для детей в Кишиневе.
Следите за своим состоянием здоровья
В организме человека все взаимосвязано, поэтому общее самочувствие будет напрямую влиять на здоровье ротовой полости.
Не забудь! Предотвратить легче, чем потом лечить. Мы ждем вас в стоматологической клинике Imperial Dent (Кишинев, Ботаника), чтобы помочь вам вернуть здоровую улыбку, независимо от типа вашей проблемы.