Le condizioni dentali distruttive (carie) e le malattie infiammatorie del cavo orale sono tra le ragioni più comuni per le visite dal dentista negli ultimi tempi. Ciò è dovuto a fattori sia esterni che interni, come: scarsa qualità dell’acqua e del cibo, stili alimentari scorretti, carenze vitaminiche, mancanza di igiene e, peggio ancora, visite meno frequenti dal dentista.
È già dimostrato a livello pratico che rivolgersi a servizi odontoiatrici per bambini e adulti ci aiuta a prevenire in partenza oltre il 45% dei problemi dentali, un dato da non trascurare.
In questo testo, diamo un’occhiata alle cose che possono aiutarci a prevenire la carie e le malattie gengivali nel modo più efficace.
Migliora la tua dieta
Il nostro corpo è come una fabbrica in cui si consuma molta energia e ogni cibo che mangiamo deve ricaricare le batterie. Inoltre, correggere la dieta porta alla prevenzione di problemi di salute, compresi quelli gravi. In termini di salute dentale, è importante consumare: latticini, verdure ricche di vitamina K, C, E, acidi grassi omega, noci per i grassi sani. Allo stesso tempo, è consigliabile escludere dal regime: bevande alcoliche eccessive, bevande gassate e caffè in quantità industriali. Misura e consumo moderato: questo è ciò che può garantire denti sani.
Prenditi cura dell’igiene orale
Sì, stiamo crescendo in una cultura di scarsa igiene. La maggior parte dei pazienti non sa che gli spazzolini vanno cambiati dopo almeno 3 mesi di utilizzo, altrimenti diventano fonti di batteri e creano un ciclo infinito di disturbi dentali.
Anche in questo capitolo è importante inserire:
filo interdentale per pulire gli spazi tra i denti, dove possono accumularsi residui di cibo e dove, più spesso, compaiono carie interdentali;
collutorio, con un PH adeguato, che permette la prevenzione del tartaro e disinfetta il cavo orale dai microbi che vi possono comparire;
la doccia orale, un’invenzione che dovrebbe trovarsi in tutte le routine di igiene orale, perché riesce a pulire spazi inaccessibili anche al filo interdentale.
Bevi abbastanza liquidi
Un corpo disidratato è molto soggetto a problemi nella cavità orale. La saliva normale ha proprietà di inibire la crescita di microrganismi dannosi e preservare l’integrità dei tessuti. Pertanto, l’assunzione di liquidi è vitale.
Prendi integratori di vitamine e micronutrienti
Per evitare il sanguinamento delle gengive o la perdita dei denti, si consiglia di assumere vitamine e microelementi come prescritto dal medico o dal dentista.
Sottoponiti a controlli di routine
Non per niente si dice: la prevenzione costa meno del trattamento. La visita odontoiatrica di routine rivela non solo i problemi già esistenti, ma soprattutto quelli che non tardano ad arrivare, nelle loro fasi iniziali.Ora puoi rivolgerti ai servizi dentistici a Chisinau, in particolare presso la clinica dentistica a Chisinau Imperial Dent, dove i nostri specialisti ti forniranno tutti i dettagli necessari per la salute dei tuoi denti.
